Szatmáry Nóra: Friss elmével egy életen át

Friss elmével egy életen át
Szeretné hatékonyabbá tenni emlékezetét? Koncentrációját? Logikáját? Mentális élénkségét? Tanulási képességét?
Szeretné megismerni agya minden titkát? A legértékesebb szervét fenyegető veszélyeket és betegségeket? A gyógymódokat? A legújabb eredményeket?
Lapozzon bele a kezében tartott naprakész műbe; és induljon el az izgalmas fölfedezések felé!
Emlékezeti figyelem, logika... - a tizenegy fejezet agyunk egy-egy funkcióját mutatja be: elmagyarázzák az agy működését, feladatokat ajánlanak, amelyek segítségével felmérhetjük képességeinket, praktikus tanácsokat adnak, valamint olyan gyakorlatokat javasolnak, amelyek fejlesztik és stimulálják az agyat.

A három kiegészítő fejezet a következőket nyújtja:
játékprogramot, amelynek feladatai próbára teszik a logikai adottságokat, az emlékezetet, a megfigyelési képességet - röviden: szórakoztató módon edzik az agyat;
testedzési programok, amelynek egyszerű gyakorlatai növelik a szürke sejtállomány teljesítményét, fokozzák az éberséget, javítják az egyensúlyérzéket, jótékony hatást gyakorolnak a két agyfélteke koordinációjára, továbbá oldják a stresszt és a feszültséget;
étkezési programot, receptekkel és kis trükkökkel, az agy megfelelő táplálásának érdekében, amelyek segítségével megóvhatjuk és fejleszthetjük regenerációs képességünket és csúcsformában tarthatjuk agyunkat!