Kínában az emberek már több ezer éve gyakorolják a csi-kungot, amely az energia mozgatását jelenti a testben, a szellemi és a fizikai egészség megőrzése céljából. Ez a zsebkönyv bemutatja a manapság nyugaton is egyre népszerűbbé váló csi-kung eredetét, körvonalazza az alapvető tudnivalókat, és könnyen követhető, színes fényképekkel és ábrákkal illusztrált gyakorlatsorokat mutat be. Az utolsó fejezetben a spirituális utazásba is betekintést nyerhetünk. Megtudhatjuk, hogyan vezethet el saját energiáink egy szellemi, fizikai, érzelmi és spirituális szempontból egyaránt kielégítő élet felé, és hogyan őrizhetjük meg egészségünket a feszültségekkel terhes világban.
Fedezzük fel, hogyan segíthetjük elő szellemi és fizikai állapotunk javulását energiaáramlásunk segítségével.
A Titkok nélkül sorozatban egyedülálló módon egymás mellett található meg az elmélet és a gyakorlat. Az egyes témaköröket átfogó és világos magyarázatok teszik érthetővé.
- Bemutatja a csi-kung, azaz az energiaművelés eredetét és történetét
- Lépésről lépésre ismertetett testgyakorlatok
- Közérthető nyelvezete révén az életenergia áramlása mindenki számára érthetővé válik.
Paul Brecher több mint húszéves tapasztalattal rendelkezik a harcművészetek terén, és a Tai-csi Box Világszövetség elismert oktatója. Számos cikket jelentetett meg a témában, és televíziós műsorokban is gyakran szerepel. Képzett orvos az akupunktúrás és a kínai gyógynövényes gyógyászat terén