A szerző tízdanos aikidómester, a legendás Morhei Uyeshiba egyik legjobb tanítványa, a tudat és a test összehangolásán alapuló aikidó megalapítója, a Nemzetközi Ki Szövetség elnöke. A könyv első részében részletesen, számos könnyen elsajátítható gyakorlati példával elmagyarázza a belső energia (japánul ki, kínaiul csi) működési elveit. Ezek a példák érzékeltetik szellemünk erejét, segítségükkel az olvasó megtanulhatja szellemi energiáinak irányítását.
A második részben konkrét gyakorlati példákon tanulmányozhatjuk a ki működési elveit a mindennapi életünkben. A szerző azt kívánja, hogy ne csak az élenjárók sajátíthassák el a ki teljes értelmét, hanem azok is, akik fizikai vagy szellemi természetű problémákkal küszködnek illetve akik még nem ismerték fel teljesen saját erejüket és lehetőségeiket.
A szerző azt is kívánja, hogy azok, akik megismerték, véssék jól a szívükbe a ki alapelveit, és segítsék környezetüket egy fényesebb, boldogabb út megismerésében.