Asztalos Éva, Dr.: 1001 hasznos tanács egészségünk védelmében

1001 hasznos tanács egészségünk védelmében
Mindenki hosszú és boldog életre vágyik - és arra; hogy közben mindvégig
megőrizhesse egészségét és kellően aktív maradhasson. Ennek érdekében
azonban nem árt, ha odafigyelünk, hogyan élünk. Jobb megelőzni
a betegségeket, mint később megküzdeni velük. Könyvünk az egészséges
életmód könnyen követhető receptkönyve hat fejezetben.
táplálkozás • mozgás • alvás • egészségmegőrzés • lazítás • jó megjelenés
• Orvosok által ellenőrzött és javasolt tanácsok, amelyek követésével óvhatja egészségét,
jó formába hozhatja magát és megerősítheti immunrendszerét.
• Apró és egyszerű életmódbeli változtatások, amelyek segítségével megszabadulhat
a túlsúlytól, normális koleszterinszintre és vérnyomásra tehet szert, elűzheti
a mindennapos stresszt és legyőzheti az álmatlanságot.
• Bevált módszerek, amelyekkel növelheti energiaszintjét, leküzdheti a kisebb
fertőzéseket és orvosolhatja az egyszerűbb betegségeket. Hatékony megoldások,
amelyek segítségével együtt élhet a komolyabb egészségügyi problémákkal
és felépülhet a súlyosabb betegségekből is.
• Jó ötletek a tartós, boldog emberi kapcsolatok kialakításához és a kiegyensúlyozott,
harmonikus élethez.
• Szépségápolási tippek és praktikák a jó megjelenés érdekében -
bármely életkorban!