A gyermek lehunyja a szemét; felkapja a csodalámpáját és elindul az elvarázsolt ösvényen, ami nem más, mint az álmok birodalma. Egy különös lámpás világítja meg az útját. A történetek megnyugtatják, ellazítják a gyerekeket elalvás előtt. Minden mese egyfajta meditáció, ugyanakkor élénkíti a gyermekek fantáziáját azzal, hogy aktív szereplőként belevonja őket az izgalmas cselekménybe. A történetek erősítik az önbizalmat, a szeretet, bátorság és türelem érzését, az önzetlenséget. Nyitottságra ösztönöznek.
Segítenek az ellazulásban a könvben található nyújtó és lazító, légző és vizualizációs gyakorlatok.